久しぶりに家族と話をした

帰宅8時30分、久しぶりに家族と話をした。子供達のうれしそうな顔を見るとほっとする。

気になっていた血圧を測る。82-127で安心。もう少し運動をしなければと思う。ちょっと体を使うと動悸が激しくなる。まったくの体力なしである。
最近、自家用車を入り口から一番遠い所に駐車することにしている。エレベータも使わない。少しでも歩く機会を増やそうという試みだ。

戸梶圭太著『自殺自由法』中央公論社刊を読み始める。面白い。