生活習慣病を防ぐ七つの秘訣

大きな買い物だ。ここでいう「大きな」は「高い」という意味ではなく、大きさが大きい（←説明へた）ということ。写真のとおり。
これで送料無料だったので、得した気分。Amazonマーケットプレイスで100円の新書買っても310円も送料を取る。まるで詐欺。

中身は、自転車。ミニベロ。忙しいので、中を見る暇がない。まっ、どうせ雨だし。

生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 (ちくま新書)

読んでみると秘訣というほどではない。特に「秘」の字だ。運動、禁煙、肉を減らし野菜を、規則正しい食事、定期検診・・・などなど。誰もが判っていて誰もが苦労していることじゃん。

ここで一言。この本を読んで、ビビッて自転車を買ったのではない。自転車欲しい病は、2年越しの病い（やまい）で、運動不足、血圧不安定、ストレスと共に何とかしたいと思っていたところ。いやー、なんとなくすっきりした。

つまりは、8つめの秘訣。

思い切って、死ぬ気で大きな買い物

だ。これも秘密のことではないな。