おっさん糖尿になる！

素晴らしい。対談という形式なので判りやすい。下関マグロも北尾トロも、古くからの友人でお互いを理解しあっているので、対談も課題を確かめるように進み、理屈っぽくなく、好感度が高い。

十のマニュアルよりも一つの体験談の方が心に響く良い例。

おっさん糖尿になる!―コンビニ・ダイエットでいかに痩せたかをチラホラ語ってみる。 (おっさん問答)

コンビニ・ダイエットがおもしろい。コンビニで売っているものは、すべてカロリー表示がしてあるので、素人でも摂取量が計算しやすい。コンビニ弁当を分解し、必要な量だけを摂っていく。コンビニ弁当＝悪ではなく、コントールが大切だということ。

ヲレは糖尿でもメタボでもないが、この本を読んで得るところ多し。ブックオフで105円棚にある可能性大。損はしないので、万人にお勧めだ。